Encontrar equilíbrio começa com um único passo.
Sessões presenciais e online disponíveis · Porto
Sessões presenciais e online disponíveis
Psicologia Clínica · Psicoterapia Individual
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Sobre
Sei que chegar até aqui não foi fácil. Pedir ajuda exige coragem — e o facto de estar a ler isto já diz muito sobre si.
Sou psicóloga clínica e psicoterapeuta, e acompanho adultos que atravessam momentos difíceis, que se sentem presos nos mesmos padrões, ou que simplesmente querem compreender-se melhor. O meu trabalho é criar um espaço seguro onde se possa ser honesto, sem julgamentos.
Acredito que cada pessoa carrega em si os recursos necessários para mudar. O meu papel é ajudá-la a encontrá-los.
Saber MaisAcompanho adultos que enfrentam ansiedade, depressão, stress, dificuldades relacionais ou que simplesmente querem viver com mais consciência e equilíbrio emocional.
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Avaliação e acompanhamento psicológico para adultos que enfrentam ansiedade, depressão, stress, luto ou outras dificuldades emocionais. Um espaço para se conhecer melhor e construir ferramentas para o dia a dia.
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Um processo mais aprofundado de transformação pessoal. Trabalhamos juntos padrões de pensamento, emoções e comportamentos que já não servem quem você é hoje — ao seu ritmo, sem pressa.
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A mesma qualidade terapêutica, no conforto do seu espaço. As sessões online são seguras, confidenciais e tão eficazes como as presenciais. Pensadas para quem tem uma agenda exigente ou vive fora do Porto.
O Que Esperar
Pode simplesmente aparecer. Juntos podemos trabalhar:
Sessões Online
As sessões online decorrem através de plataforma de videochamada segura e confidencial. São tão eficazes como as presenciais — com toda a privacidade e sem deslocações.
Uma opção especialmente pensada para quem tem uma agenda exigente, vive fora do Porto, ou prefere iniciar este processo no seu próprio espaço.
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Dar o primeiro passo é a parte mais difícil. A partir daqui, caminhamos juntas.
Estou ProntaContacto
Estou disponível para responder a todas as suas questões e ajudá-la a perceber se este é o momento certo para começar. Escreva-me sem compromisso.